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原创火腿牛油果沙拉

2018-09-15 23:32:54

【原创】火腿牛油果沙拉 收藏

夏天很多人都不愿意开火做饭,尤其对于女生来讲,夏天更希望的是可以保持身材,所以夏季吃一点沙拉是很多人的选择,今天就介绍一道火腿牛油果沙拉给大家。

烹饪难度:容易烹饪时间:<30分钟主料 牛油果 1个 火腿 100g 紫甘蓝 40g 圣女果 6个 苦苣 15g 柠檬 半个 调料 橄榄油 适量 盐 适量 蜂蜜 适量 什香草 适量 沙拉酱 适量 做法步骤 1柠檬用盐搓洗感觉,将柠檬皮擦丝。

2将火腿切成小块。

3圣女果洗净对半切开,紫甘蓝洗净切丝,苦苣洗净切段。

4牛油果去皮去核切片。

5将蔬果放入容器中,挤上柠檬汁。

6将1大勺橄榄油和1勺蜂蜜调匀。

7将火腿放入,撒上柠檬皮屑和什香草,加少许的盐。

8淋上蜜油,加少许沙拉酱。

9充分拌匀即可。

烹饪小窍门 1.食材和口味可以随自己的喜好调配。

2.沙拉汁可以根据自己的口味调整。

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