您当前的位置: 首页 > 旅游

特色营养粥,为女人补充维生素toutiao

2019-01-12 17:46:05
特色营养粥,为女人补充维生素

女人不能缺少维生素,否则会变成黄脸婆的。维生素C和维生素E是女性保持肌肤健康的必要元素。这些必要的维生素都能从日常生活中的饮食来摄取。为女人补充维生素,就来碗特色的营养粥吧!

小米蛋奶粥

材料:小米100克,牛奶300克,鸡蛋2个。

调料:白糖适量

做法:1、小米淘洗干净,用清水浸泡片刻三岁宝宝咳嗽发烧反复
,沥水备用宝宝发烧40度怎么办

 2、锅内加入适量水,加入小米,先用大火煮至小米开花,加入牛奶继续煮至米粒松软烂透婴儿感冒症状

 3、鸡蛋打撒,淋入奶粥煮成蛋花,加白糖煞化即可。

葡萄干粥

材料:大米100克,葡萄干50克。

调料:白糖适量

做法: 1、将葡萄干拣去杂质,用清水略泡,冲洗干净。大米淘洗干净,用清水浸泡片刻,捞出,沥干水分。 

2、锅内加入适量水,倒入葡萄干,大米,先用大火煮沸,再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味,再稍焖片刻即可。

推荐阅读
图文聚焦