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几种能让孕妈排毒养颜的水果toutiao

2019-01-13 21:07:59
几种能让孕妈排毒养颜的水果 字号:T|T

在怀孕期间,不少女性会出现皮肤暗淡、长斑、便秘等一系列的问题,在孕期又不能用化妆品,因此,孕妈们都挺郁闷的。那么,营养素丰富的水果可以是很好的美容现师,但在怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜呢?快来看看怎么做个漂亮准妈妈吧!

红枣

红枣中含维生素C多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。

功效:红枣具有调整血脉、解百毒的作用,有利于帮助孕期的准妈妈排除体内毒素,并补足气血,脸色看起来更加光泽、红润。

食用方法:生食,粥类——熬制小米粥、糯米粥、八宝粥、红枣菊花粥、百合红枣粥、薏米红枣粥、百合桂圆红枣粥、猪肤红枣羹等

柠檬

除含有维生素C,柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸。

功效:柠檬有帮助肺部排毒的作用,能够保证准妈妈整个孕期的健康,同时,柠檬还可以改善血液循环,令全身的排毒循环畅通运行。

柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等营养成分。

功效:柑橘能使肌肤保持湿润,并抗氧化,起到一定的排毒美颜的功效小孩有点咳嗽怎么办
。但柑橘的食用量每天不宜超过3个。

香蕉

含有膳食纤维和铁,能通便补血小孩持续发烧38度的危害

功效:香蕉丰富的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动十个月宝宝发烧39度怎么办
,改善孕期便秘症状,从而起到一定的排毒养颜的功效。

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